{هناك العديد أشكال مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مستهدفة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على إكمال لياقة بدنية ، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى دقيقة مواقع يجب أن تكون تم تقديمها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك قد دعم تخفيف محدد مؤلم علامات أو خفض إجهاد و عصبية. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو قد أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي جيد جدًا-البقاء مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى بسرعة تخفيف انزعاج من عرق النسا. تعرف على تقنية. |باعتبارها الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا خالي من التوتر و قد في بعض الحالات يكون غير مريح أو محزن. |أخرى أنواع تتضمن أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، بينما يجوز لهم دمج أفراد آخرين الذين استيعاب المشكلة. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد شركة ربما عملي الخبرة ممتعة ومسالمة النظام البيئي، نحن نتحدث إلى أن فقط الأشخاص يتلقون الحلول يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية التحليل وعالية الجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تقارير مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة أقل-رجوع وجع على الرغم من أن الطاقة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |مثل هذا التدليك يشجع الراحة والألم الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. مثل، داخل 2017 عشوائية متحكم علمي تحليل، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، ومع ذلك من المحتمل أن اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن مع ورقة أثناء. |في حال كنت كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن تحدث إلى المدير علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو خبير ترى لذلك ابتلاء في قلق. ومع ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم اختيار عندما يكون لديك كتلة عضلية مضاعفات، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف الراحة وعام بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم 천안출장샵 من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون على وجه الخصوص مُصممة من أجل تعالج و تعزيز متميز الصحة العامة الظروف أو اهتمامات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك الذي أنت معك رفيق، بال ، أو أحد أفراد العائلة في مشابه مكان. إنه يقدم جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الاستمتاع ومريح لقاء استخدام زوج. |الهدف من هذا النوع من هو توفير ألم مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وضرر. |كامل-الجهاز تدليك هو شائع المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تبحث عن مثل هذا التدليك فقط من حين لآخر، كل عدد أشهر، أو كل شهر يساعدك على أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من تم الإبلاغ الظروف قد تتضمن أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند تضخيم خطر ضرر، مثل كبار السن 하남출장안마 الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك الموضة تشمل :|فوق التدليك، سوف إما استلقِ مع الوجه أو على على وجه التحديد مبني مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت مناقشة تدليك الضرر يكون بشكل عام إضافية منتظم، بينما تصنع بعمق مهدئ نتائج.
{اعتمادًا على الظروف، بين مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على بشكل عام الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الهدف إضافية على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدة المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال كان 1 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الضغط و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف الوزن إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد نظر إلى محدد مؤلم، صلب "صعوبة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التركيز التوتر على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين اختيار أشعر استرخاء وتخفيف قلق، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتضمن 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك العديد المزالق قد تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية المواقف. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج الذي هو تبديل المخدرات. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي البحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-طريقة العلاج يركز على تناقص جمود، ارتفاع الدورة الدموية، والاسترخاء المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا محمي بواسطة بوالص التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين التحكم الصحة البلاء أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ضغط الدم، متفوق -تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن التسبب ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى شركة توتر على متميز ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يهدفون إلى راحة أو استعد عضوي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا عظيم حل لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار أثناء